En esta lección te pronpongo una fórmula para ayudar a gestionar el Estrés, el mal del S. XXI según dicen. El estrés tiene muchos factores de raiz y entre ellos el puramente químico, esto es que toda la forma en que funciona tu cuerpo, todos los procesos químicos generan un estado de estrés, pensamientos y emociones que vienen de esa química en la que estás ahora. Esta propuesta va directamente a cambiar esa química que estás generando para seguir en estado de estrés reactivo y te va a ayudar a sentirte:
- Más en calma.
- Más centrado.
- Pensar y organizarte mejor.
- Que te duela el cuerpo menos.
- Dormir mejor y más profundamente.
- Sentirte con más energía física.
- Estar menos reactivo, menos rabioso y no estar al salto.
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