En esta lección te muestro un amplio cuadro de cómo funcionamos, de las reacciones en cadena que se generan a nivel bioquímico que hacen que nuestro cabello esté débil, quebradizo, sin densidad. Por supuesto el cabello es la manifestación sintomática, lo que está pasando en tu mundo interior, tu terreno es mucho más extenso, girar la mirada hacia dentro es muy importante. 

Esta lección es introductoria, voy a desarrollarla en diferentes lecciones, cada una dedicada a uno de los aspectos nombrados aquí. 

A continuación tienes unas anotaciones que me hice sobre lo que comento en esta lección. 

• HORMONAS & EL CABELLO: TESTOSTERONA

Esta hormona interviene en los siguientes procesos

• Función sexual y libido.
• Aparición de vello corporal.
• Desarrollo de la musculatura y contribución al buen estado de los huesos.
• Cognición, es decir, la facultad de aprender, recordar, planear, etc.
• Estado de ánimo y humor.

En la mujer, la testosterona es producida por los ovarios y las glándulas suprarrenales. En concreto, cada una de estas glándulas produce un 25% de los niveles de testosterona. Por otro lado, el 50% restante de esta hormona, se obtiene por la conversión de androstendiona a testosterona.

Los principales síntomas que puede producir un nivel bajo de testosterona en la mujer son los siguientes:

• Disfunción sexual y disminución de la libido.
• Sensación de falta de energía, fatiga, pérdida de fuerza.
• Alteración de la función cognitiva.

Además, la deficiencia de testosterona se ha relacionado con un bajo estado de ánimo, tristeza y, en general, falta de bienestar.

Para aumentar la testosterona en las mujeres de forma natural, es posible incluir en la alimentación diaria algunos nutrientes que están involucrados en la producción de esta hormona en el organismo, como es el caso de los alimentos ricos en zinc, omega 3, vitamina A y D, como nueces, semillas de girasol, huevos, zanahoria, sardinas, espinacas y aceite de pescado, por ejemplo.

• DHEA: una hormona producida por las glándulas suprarrenales que se convierte en testosterona en el cuerpo.

ESTRÉS & SALUD CAPILAR:

Estudios están concluyendo que las hormonas generadas por el estrés (cortisol) y que llegan al organismo son perjudiciales. Estas llegan a alterar el ciclo piloso, el ciclo de renovación y el crecimiento del cabello. Por tanto, podrá hacer que el pelo se caiga con más rapidez, así como entrar en miniaturización.

RECOMENDACIONES: 

• Abeto negro (Picea mariana) -aceite esencial – inhalación directa, apliación en suprarrenales. 
• Probiotico Microbiota Megaflora 9 – Regulación generalizada de la microbiota – clic aquí – 
• Probiotico Microbiota Mujer – Regulación de la flora vaginal desde el intestino – clic aquí
• Formulación recomendada 10ml roll on: 
  • Cedro de atlas (13) + Pachuli (5) + Abeto negro (8) 
    • Aceite vegetal de tu elección – 10ml