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AROMATERAPIA PARA ESTAR El ESTRÉS

3 ACEITES ESENCIALES QUE TE AYUDAN A BAJAR EL NIVEL DE ESTRÉS, CONECTAR CON TU CALMA Y SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMO

Qué es para ti la Calma? es lo que ante todo te sugiero definir. Esta Triada – Sinergia te invita a no estar reactivo, a ser consciente de tu momento actual y qué es lo que te detona. Aporta una mirada de sabiduría a tu estado vital desde la integración de los aprendizajes de forma amplia. Esta sinergia te invita a explorar tu estado de armonía, equilibrio, bajando el ritmo del Sistema Nervioso, bajando la reactividad de tus sistemas, hay una gran diferencia entre reaccionar y accionar 😉. Se da una invitación a mirar hacia dentro en la busqueda del origen de esa falta de calma, una invitación a apuntar con el dedo índice hacia dentro tomando la responsabilidad de tus acciones y no echarlas hacia fuera.

 

  • LAVANDA – Lavandula angustifolium: tranquiliza y armoniza las emociones, la intranquilidad y la hiperreactividad.
  • SALVIA SCLAREA – Salvia sclarea: Ayuda a disolver tensiones que te alejan de tu estado de calma, ayuda a abrir la mente disolviendo la rigidez y la cabezonería, te invita a vivir la vida con ligereza, amplitud y creatividad.
  • YLANG YLANG – Cananga odorata: Ayuda a disolver los enfados, ira, rabia y frustraciones, libera tensiones, baja el nivel de ansiedad, angustia, pre-ocupación mental. alivia el sentimiento de culpabilidad. Trabaja la comunicación eficaz, liberar lo que realmente quieres decir que tienes enquistado dentro de tu ser. Invita a la ligereza, buen humor, calma

HACER LA SINERGIA:

En un envase de vidrio de 10ml dispon :

  • 8 gotas Lanvanda
  • 5 gotas Salvia Sclarea
  • 3 gotas Ylang Ylang
  • Aceite Vegetal de tu elección – Personalmente recomiendo Hueso de albaricoque por su suavidad y afinidad con todas las pieles y su olor neutro o bien coco fraccionado, son los dos aceites vegetales que trabajo en consulta y uso en casa.

COMO USARLA:
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Una vez realizada la sinergia, dispon una gota de la mezcla sobre la zona de tu timo en la mañana, en la zona centro de tu pecho a la altura del corazón. S te apetece puedes poner una gota en los pulsos para complementar.

Te recomiendo hacer la misma práctica en la noche, justo antes de ir a la cama a dormir. Así durante el sueño todos tus sistemas orgánicos están procesando la información que esta Sinergia mueve.

OJO!! No usar más de 28 días, esto es una recomendación para mover información alojada en tu Sistema Nervioso, 28 días es lo que necesita para pprocesar esta información y actualizarse, como una App. Pasados los 28 días puesdes dejar de usarla y retomarla en otro momento. 

RECOMENDACIÓN

Lleva un cuaderno de anotaciones, desde el primer momento de aplicación anota qué te hace sentir, qué sensaciones físicas y emocionales vas apreciando en cada aplicación así como el impacto que observas durante el día, esto va a ser una brújula que te guía hacia qué es lo que verdaderamente está creando ese estado de incomodidad interno que te aleja de tu calma.
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IMPORTANTE: No usar en caso de embarazo, lactancia, menores de 7 años o cancer de origen hormonal. Esta sugerencia no pretende sustituir tratamiento medico ni las recomendaciones de un profesional de la salud alopatica. Usar solo de forma topica. consulta a tu médico en caso de estar en tratamiento clinico.
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