Aguas Infusionadas

Spring is in the air!!  de eso no hay duda y la mejor prueba que tenemos de ello es que nuestro carácter está más expansivo, más social, nuestro motor interno está revolucionado, yujuuuuuuu…

Sin embargo, por muy buen tiempo que haga, planazos que tengas a la vista puede que: 

  • te sientes agotada
  • la astenia te tiene arrastrando los pies
  • sientes la cabeza embotada
  • los síntomas de la alergia te tienen desesperada
  • te sientes más cansada de lo normal y no sabes el motivo
  • te sientes hinchada, con retención de líquido
  • por las mañanas te cuesta la vida levantarte de la cama

Tu cuerpo te está pidiendo un RESET, aligerar la carga que tiene del invierno y es por eso que se presentan estos síntomas. A continuación  tienes varias recetas de aguas infusionadas con Hidrolatos que, además de estar deliciosas y ayudarte a beber más agua, harán de tu primavera  una de las estaciones más expansivas del año. ¿Estás preparada?

 

Energía a borbotones

  • 1 litro agua
  • 1 limón a rodajas
  • 1 rama de cilantro fresco
  • 1/2 C Hidrolato de Romero Verbenona
  • 1/2 C Hidrolato  Mirto Verde
  • 1/2 C Hidrolato  Menta Piperita

 Este agua te dará un aporte extra de energía, ligereza, ayudará a tu sistema circulatorio y linfático a realizar sus funciones. Beber a lo largo del día.

  1.  Disponer las rodajas de limón y el cilantro fresco en un recipiente de Cristal. 
  2. A continuación agregamos los Hidrolatos y por último el agua. 
  3. Dejar reposar al menos 20 minutos. 

**CONTRAINDICACIONES: no tomar en caso de tener la tensión alta. Si tienes el sueño ligero, tomar durante el día hasta las 17.00h, evitar tomar tras esa hora.

Purificante

  • 1 litro agua
  • 125gr frambuesas
  • 125gr arándanos
  • 1 ramita romero
  • 1c Hidrolato Laurel
  • 1C Hidrolato Geranio
  • 1C Hidrolato Rosa

Este agua es sumamente purificante, activa el sistema linfático y el sistema excretor. A su vez el sistema digestivo se tonifica, ayuda al movimiento peristáltico de los intestinos y disuelve mucosidad tanto a nivel respiratorio como a nivel intestinal.  Ideal para la retención de líquido y comenzar a trabajar tu celulitis. Beber a lo largo del día.

  1. Disponer las bayas junto con las hojas de romero en un recipiente de cristal
  2. A continuación agrega el agua
  3. Por último incorpora los Hidrolatos

 

 

**CONTRAINDICACIONES: No tomar en caso de cáncer, estar en proceso infeccioso o bien en caso de sistema linfático débil

Digestive Water

  • 750ml agua
  • 250ml kombucha
  • Hojas de albahaca
  • 1 Pomelo en rodajas
  • 1C Hidrolato Melisa
  • 1C Hidrolato de Azahar
  • 1c Hidroalto Laurel

 Este agua te ayudará a restaurar tu flora intestinal, limpiar los intestinos y mejorar todas tus funciones digestivas. Además estimulas el sistema emuntorio para eliminar toxinas.

  1. Disponer las rodajas de Pomelo y las hojas de albahaca en un recipiente de cristal.
  2. Agregar los Hidrolatos
  3. Agregar el agua y dejar macerar 15 minutos.

 

 

**CONTRAINDICACIONES: No tomar en caso de hipotensión, sistema linfático debilitado, cáncer o proceso infeccioso.

Yin Water

  • 1 litro de agua
  • Pétalos de rosas
  • Flores de jazmin
  • 1C  Hidrolato de Rosas
  • 1C Hidrolato de Ylang Ylang
  • 1C Hidrolato Limón Verbena

 

Este agua es altamente relajante, calmante y templa nuestro ánimo. Nos conecta con nuestra parte más Yin, nuestra energía femenina, ayuda a conectar con nuestro Amor propio, intuición y sabiduría femenina.

  1. Disponer las flores de Jazmín y los pétalos de Rosas en una jarra de cristal.
  2. A continuación agregamos el agua.
  3. Por últimos incorporamos los Hidrolatos

 

 

**CONTRAINDICACIONES: no presenta contraindicaciones en dosis fisiológicas. Importante avisar a nuestro entorno más cercano debido a la sensibilidad y emociones que pueden emanar.

HIDROLATOS

¿Quieres más recetas? Consigue mi Libro en PDF

Pincha quí

Leyenda de las recetas

  • C : 1Cucharada sopera
  • c : 1 Cucharada de café

IMPORTANTE: la información aquí presentada no sustituye ningún tratamiento alopático ni pretende excluir las recomendaciones de especialista de la salud. Para más información acude a tu profesional de referencia.

HIDROLATOS

¿Te gustaría saber más sobre los beneficios de los hidrolatos y cómo incorporarlos a tu vida?

Sí, quiero